|
медленно но верно
|
83.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 31.05克 | 蛋白质: 48.06克 | 碳水物: 231.08克.
早餐: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Печенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Яблоко Зеленое, Лук, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Сметана, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Горбуша на Пару. 晚餐: Сметана, Картошка Печеная, Помидоры, Горбуша на Пару. 小食/其他: Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, Чай с Медом, Каждый День Цветочный Мед, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Мёд, Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Печенье к Чаю, Мёд. 更多的......
|
稳定体重
|