在2017年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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3719 千卡
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脂肪: 74.24克 | 蛋白质: 220.55克 | 碳水物: 589.73克.
早餐: Health Labs Whey Protein, Farelo de Aveia, Banana Prata, Vitapão Granola Natural. 午餐: Vitapão Granola Natural, Banana Prata, Farelo de Aveia, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata, Vitapão Granola Natural, Farelo de Aveia. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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