在2017年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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2149 千卡
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脂肪: 128.39克 | 蛋白质: 61.44克 | 碳水物: 189.16克.
早餐: Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 午餐: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Burger King Sausage Breakfast Burrito, Burger King Diet Coke (Medium). 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 小食/其他: Peter Paul Mounds (Fun Size), Lay's Wavy Original Potato Chips, Nestle Kit Kat (Fun Size), Lay's Wavy Original Potato Chips, Peter Paul Mounds (Fun Size). 更多的......
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2717 千卡
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运动:
看电视 - 15 分钟, 学习 - 2 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 15 分钟, 驾驶 - 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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