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Mona_Lina的日记, 2017年11月13日

在2017年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
89.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 14.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月13日:
2195 千卡 脂肪: 35.09克 | 蛋白质: 117.54克 | 碳水物: 353.59克.   早餐: Blaubeeren, Äpfel, Kiwi, Bio Magerquark. 午餐: Marmelade, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Haribo Gummibärchen, Mischkornbrot, Meyer Menü Hirtensalat, Banane, Loose Quäse. 晚餐: Äpfel, Pizza Selbstgemacht, Freshona Cornichons, Milram Frühlingsquark Leicht. 更多的......
2606 千卡 运动: 游泳(中度) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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