在2017年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 32.75克 | 蛋白质: 157.80克 | 碳水物: 224.10克.
早餐: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cerealvit Fiocchi d'avena, Fage Total 0%, Banana, Uvetta d'oro (senza Semi). 午餐: Fage Total 0% con Mela Mirtillo Rosso, Arance, Orogel Fogliotto, Salmone, Pasta Integrale Secca. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Wasa Original, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). 小食/其他: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Miele, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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