在2017年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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66.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 79.56克 | 蛋白质: 162.16克 | 碳水物: 154.83克.
早餐: Canto de Minas Manteiga, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. 晚餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 小食/其他: Bife de Carne de Vaca, Cacau Show Fondue de Chocolate, Toddy Cookies (6), Danubio Requeijão Zero, Italac Leite Desnatado, São João Açaí Popular, Yoki Polvilho Doce, Verde Campo Natural Whey. 更多的......
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一星期增加18.2 公斤
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