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Guten Morgen wenigstens hat der Dauerregen aufgehört ... mal sehen ob es heute trocken bleibt. ☁️ Frl Waage ist noch nicht bereit nachzugeben ... schaun mer mal ob ich sie diese Woche überzeugen kann.😂 Habt einen guten Start in die neue Woche, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung. Lasst es euch gut gehen. Barbara😘
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100 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 57.67克 | 蛋白质: 92.82克 | 碳水物: 129.52克.
早餐: Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, K-Classic Kürbiskernbrot, Salatgurke. 午餐: Gefüllte Klöße mit Specksauce, Sauerkraut. 晚餐: Tomaten, Zucchini, Parmesan, Ei. 小食/其他: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milbona Magerquark. 更多的......
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2655 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
... und wenn man schon "alt" (an Jahren) ist?
Dann erst recht 😉
2017年11月13日 会员：: Ritamine
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