在2017年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 124.63克 | 碳水物: 208.47克.
早餐: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Сметана , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Сгущенка, Батон, Киндер Сюрприз, Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. 小食/其他: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе Латте, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|