在2017年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 116.75克 | 蛋白质: 63.79克 | 碳水物: 175.92克.
早餐: Yeşil Çay, Mandalina, Kaşarlı Tost. 午餐: Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Taze Fasulye. 晚餐: Halk Sebze Çorbası, Pırasa Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 小食/其他: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Ceviz, Latte Kahve. 更多的......
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612 千卡
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运动:
徒步旅行 - 22 分钟, 健身 - 14 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 驾驶 - 58 分钟, Google Fit - 22 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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