在2017年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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61.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 19.27克 | 蛋白质: 69.10克 | 碳水物: 181.68克.
早餐: Opera Pera Kaiser, Ecor Semi di Chia, Eurocompany Bacche di Goji, Fage Total 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco Bio, Ecor Fette Biscottate con Farina Integrale. 午餐: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Philadelphia Active, Esselunga Bio Pisellini Primizia, Colfiorito Semi Quinoa Bio. 晚餐: Rapunzel Crema di Arachidi, Finocchio Crudo, Zucca, Findus Filetti di Merluzzo, Scotti Risette Integrali Fibra Più Fibra. 小食/其他: Isola Bio Soia Drink Natural, Castagna nella Castagne Cotte Vapore, Opera Pera Kaiser. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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