在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 78.98克 | 蛋白质: 69.81克 | 碳水物: 165.43克.
早餐: AH Basic Havermout, Appel, Kaneel. 午餐: Kania Tomatensoep, Dulano Salami Milano, Lidl Tijgerbruinbrood, Lidl Boter Dieet Light. 晚餐: Sperziebonen, AH Zuivelspread Naturel Light, Pompoen, Olijfolie, AH Gesneden Uien, Venkel, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Lidl Geschrapte Worteltjes, Lidl Kabeljauwfilet. 小食/其他: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Borrelnootjes, Lidl Digestives , Thee, AH Zuivelspread Naturel Light, Prosciutto, AH Medjoul Dadels, Zout, Gekookt Ei. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|