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Galaga69的日记, 2017年11月12日

在2017年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
69.8 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月12日:
3934 千卡 脂肪: 166.89克 | 蛋白质: 119.78克 | 碳水物: 451.80克.   早餐: Caffè Zuccherato, Cornetto alla Marmellata. 午餐: Aceto Balsamico, Finocchio, Baileys Baileys, Tiramisù, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Consilia Macedonia, Pane Italiano, Funghi, Carne di Manzo, Coop Vellutata di Zucca, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Riso, Capocollo, LD Market Provola Dolce a Fette, Olive Verdi, Pringles Paprika. 晚餐: Praline, Pasticcini. 小食/其他: Caffè Zuccherato. 更多的......
1730 千卡 运动: 休息 - 20 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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