在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 55.23克 | 蛋白质: 83.75克 | 碳水物: 229.51克.
早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Tim Hortons Boston Cream Donut, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 晚餐: Queso Fresco, Tomato Paste, Ole Yellow Corn Tortillas, Celery, Carrots, Lime Juice, Cilantro, Black Pepper, Vegetable Oil, Garlic, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Jalapeno Peppers, Tomatoes, Publix Jumbo Shrimp. 小食/其他: Pomegranate, Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 更多的......
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1966 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 58 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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