在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 55.03克 | 碳水物: 74.77克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. 午餐: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый. 晚餐: Bio Баланс Молоко 1.5%, Пискаревский Творог 5%. 小食/其他: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Молоко 1.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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