在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1630 千卡
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脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 101.55克 | 碳水物: 175.32克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, Dolciando & Dolciando Frollini al Cacao con Gocce di Cioccolato Fondente, Albume d'uovo, Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Caffè Espresso. 午餐: Caffè Espresso, Falcone Trancio di Crostata, Meloni Gialli, Certossa Tarallini all'olio di Oliva , Amadori Delicata Ricotta e Spinaci, Patate al Forno. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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