在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 22.99克 | 蛋白质: 193.72克 | 碳水物: 86.87克.
早餐: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, REWE Avocado, Gymqueen Queenella, Gymqueen Queen Creme Peanut Butter Kisses Chia, wasser, ingwer, zitrone. 午餐: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. 晚餐: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. 小食/其他: wasser, ingwer, zitrone, Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|