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😩 gerade ein bisschen zäh das ganze....
Habt einen schönen Sonntag 🍃🍁☕
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62.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 36.71克 | 蛋白质: 89.02克 | 碳水物: 204.26克.
早餐: Alnatura Getrocknete Feigen, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Orangen, Chiquita Banane, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Veganz Protein Shake Tropical Greens, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. 午餐: Provamel Soya Cuisine, REWE Bio Junge Erbsen, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Zucchini, REWE Porree, Rosenkohl, Möhren, Hokkaido Kürbis. 晚餐: Taifun Tofu Natur, BioBio Rote Beete Gekocht, Wheaty Veganslices Vom Rauch, Zwergenwiese Ingwery, Bäckerkrönung Roggenmischbrot. 小食/其他: Getrocknete Feigen. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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