在2017年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 76.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
961 千卡
|
脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 56.87克 | 碳水物: 103.61克.
早餐: Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Чай, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. 小食/其他: Чай. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|