Conniehogg的日记, 2017年11月11日

在2017年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 22 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月11日:

437 千卡

脂肪: 11.00克 | 蛋白质: 18.40克 | 碳水物: 67.50克. 早餐: Castaño Pan Pita, Tea (Brewed) . 晚餐: Castaño Pan Pita, Tea (Brewed) , Cheese Pizza. 更多的......

1770 千卡

运动: 仰卧起坐 - 2 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 2 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 3 分钟, 休息 - 15 小时和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

Conniehogg的体重历史