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100 г угл
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77.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 40.79克 | 蛋白质: 114.21克 | 碳水物: 95.62克.
早餐: Омлет или Яичница, Салат Капрезе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Филе Индейки. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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