|
ik doe kh arm, probeer niet meer dan ongeveer 30/35 KH te eten, maar ik weet het niet meer voor het avondeten, wat moet ik eten!!! help!!! 😁😁😁😁😁
|
102.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 133.44克 | 蛋白质: 88.20克 | 碳水物: 55.78克.
早餐: Plus Yorkham, Blue Band Goede Start, Slagroom, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. 午餐: Friesche Vlag Cappuccino Schuim, Hella Halvarine, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. 晚餐: Kipbraadsticks, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Plus Slagers Achterham, Witlof. 小食/其他: Pirato Frites Sticks. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Groenten..? De Jumbo heeft shirataki-noodles, zitten bijna heeft kcal en klh in. Heeft wel een beetje een rubberige structuur, maar is goed te eten icm krachtige groenten :)
2017年11月11日 会员：: Winanda!
|
Ik heb recepten van bv khd arme quiche, lasagne, gevulde paprika op mijn logboek staan.. mssn heb je daar wat aan.
|
Bedankt voor jullie reacties, heb ik zeker wat aan
2017年11月11日 会员：: monique236
|
|
|