|
И так...
прошло 1,5 месяца как я снова оказалась в числе работающего населения.
Сразу практически остановилось взвешивание пищи и подсчёт калорий. Причин несколько. 1. На работе это практически невозможно 2.я привыкла и перестроилась на нормальное питание 3.ну, а запретным продуктам "мусору", зелёный цвет никто не давал и не собирается. Ещё добавлю, спорт зал тоже прекратил занимать строчки в моем личном времени. Т к его стало очень мало и дефиците. Но теперь есть и плюсы. Я не имею доступу к холодильнику 24/7, более того иногда нет время съесть то, что принесла с собой на обед. Вечером иногда даже нет сил поесть и по возвращению домой. Вес стоит. Но он вполне меня устраивает. .
|
56.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
113 千卡
|
脂肪: 1.62克 | 蛋白质: 16.53克 | 碳水物: 7.87克.
午餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|