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Kawumm und weg damit 😊
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96.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 42.03克 | 蛋白质: 67.05克 | 碳水物: 143.48克.
早餐: TiP Kondensmilch 7,5%, Spiegelei ohne Fett, Lieken Urkorn Kraftklotz, Lätta Halbfettmargarine. 午餐: Ketchup, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Pflanzencreme , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel. 小食/其他: Erdnüsse, Clementinen, Banane. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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 评论
Oh super, der Balken ist orange ☺️
2017年11月11日 会员：: schildi84
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Da hat der Reistag wohl doch was gebracht?! Doch eine Wiederholung nächste Woche...?! 🤷♀️
2017年11月11日 会员：: schildi84
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Japp, bringt schon was... aber im Endeffekt auch nicht wirklich auf Dauer, ich habe es erst mal wieder sein gelassen und reduziere die KH lieber generell....will die mal richtig absenken, bin es leid, dass hier nichts weiter runter geht und jetzt auch noch Wasser durch die Medikamente eingelagert wird *groll*
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Wenn ich mal auf die KH verzichten könnte.... dafür finde ich Kartoffeln, Nudeln und den ganzen anderen Kram viel zu lecker. Ich verzichte jetzt einfach auf das viele süße Zeug und Fett und stopfe nicht mehr sinnlos alles in mich rein nur weil ich meine, dass es mir dann besser geht oder ich Appetit drauf hab. Und ich nehme wieder meine Schilddrüsentabletten. Macht auch schon einiges aus.
Aber ist schon fies, wenn man Wasser wegen der Medis einlagert 😕
2017年11月11日 会员：: schildi84
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