在2017年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 76.94克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 91.43克.
早餐: Aldi Luxe Granola met Zaden en Haver Kokos, Lidl Magere Kwark. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet, Philadelphia Bieslook Light, Eiersalade, Komkommer (met Schil), C1000 Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Huzarensalade met Bloemkool. 小食/其他: Snackbar Kroket, Gefrituurd, Jumbo Popcorn Maïs, Powerslim Drop Pastilles, Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel Flavour, Dulano Kalkoensalami, Aldi Luxe Granola met Zaden en Haver Kokos, Lidl Magere Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|