在2017年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 59.46克 | 蛋白质: 113.19克 | 碳水物: 101.75克.
早餐: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Milfina Butter , Höreder Beck Vollkornbrötchen. 晚餐: Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Paprika, Zucchini, Kirschtomaten, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Peperoni, Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Lizza Pizzateig. 小食/其他: Kilokick, Äpfel. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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