在2017年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 63.24克 | 蛋白质: 148.90克 | 碳水物: 161.29克.
早餐: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Huevo, Hacendado Miel de Mil Flores, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Pascual Clara Líquida Pasteurizada, Royal Levadura, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales. 午餐: Rape, Salmón al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabacín, Pechuga de Pavo. 小食/其他: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Jamón Serrano, Bimbo Pan Thins, Almendras, Manzana Verde, Pan Blanco, DIA Atún Claro al Natural. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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