在2017年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2048 千卡
|
脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 91.73克 | 碳水物: 284.57克.
早餐: ВкусВилл Кокосовое Масло, Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетические сырники с изюмом, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Мёд Гречишный. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. 晚餐: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. 小食/其他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Billa Яблоко Гренни Смит, Nutbutter Кокосовая Паста, Billa Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|