在2017年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 181.62克 | 碳水物: 122.15克.
早餐: Caffè Espresso, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Torta Dukan, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Caco, Cioccolato Fondente, Fagiolini Bolliti, Parmigiano Grattugiato, Cipolle, Gamberetto, Salmone al Forno o alla Griglia. 晚餐: San Benedetto Chinotto Zero, Cipolle, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo (senza Pelle). 小食/其他: Conad Semi di Zucca, Mandorle, Caffè Espresso. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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