在2016年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 16.58克 | 蛋白质: 65.08克 | 碳水物: 137.96克.
午餐: Água da Torneira, Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 晚餐: Arroz Branco, Sadia Moela de Frango. 小食/其他: Club Social Bolacha, Goiabal Mussarela Light, Chá (Infusão), Del Valle Suco de Pêssego, Graça's Torrada Tradicional. 更多的......
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1705 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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