在2017年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1978 千卡
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脂肪: 73.81克 | 蛋白质: 68.68克 | 碳水物: 257.36克.
早餐: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties. 午餐: Gekochtes Ei, Choceur Belgische Pralinen, Espresso, Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. 晚餐: Choceur Belgische Pralinen, Zucker, Espresso, Butter, Baguette, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrust. 小食/其他: Breakfast Coffee, Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen. 更多的......
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2457 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时 和 1 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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