在2017年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
807 千卡
|
脂肪: 26.46克 | 蛋白质: 48.72克 | 碳水物: 167.60克.
早餐: Геркулес Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. 午餐: Мандарины. 晚餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|