在2017年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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145 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 155.76克.
早餐: Goldähren Weltmeister Mehrkornbrot, TiP Putenbrust Classic, Lindenhof Gouda, Kaffee mit Milch. 午餐: Lindenhof Gouda, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot. 晚餐: Keimöl, Feta Light, Wiener Würstchen, Sonnenweizen, Passierte Tomaten, Rote Paprika. 小食/其他: Nimm2 Fruchtbonbon, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
2017年11月10日 会员：: sandram.80
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Ja, leider nicht viel. Aber besser als nichts. 😊
2017年11月10日 会员：: JulikaB.
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2017年11月10日 会员：: Soleil_87
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Stück für Stück geht es voran, super! ☺👍
2017年11月11日 会员：: enduroengel
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