在2017年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 94.28克 | 蛋白质: 81.34克 | 碳水物: 223.46克.
早餐: Ooomega Lijnzaad Drink Original, Leev Havermout Vanille Volkoren, Holland & Barrett Fibrex. 午餐: AH Chiazaad, Mister Kitchen's Pindakaas Cranberry Kaneel, Banaan, Öing Kefir Halfvolle. 晚餐: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, AH Biogarde Magere Kwark. 小食/其他: Johma Gevuld Eitje, AH Boeren Donker Meergranen, Lambert Luikse Siroop, de Graanschuur Superknäck Chia Sesam Lijnzaad, Professor Grunschnabel Chococolate, Chocolade Koekjes, Honing, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Bossche Bol, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Jonagold. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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