在2017年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
823 千卡
|
脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 91.12克 | 碳水物: 30.44克.
早餐: Sal, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. 午餐: Leite (Leite Integral), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho, La Pastina Tomates em Cubos, Alface. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|