adnixon的日记, 2012年05月5日

在2012年05月5日体重纪录（没有日志纪录）

56.9 公斤最近减少: 16.6 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月5日:

741 千卡

脂肪: 35.97克 | 蛋白质: 25.25克 | 碳水物: 78.96克. 午餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 更多的......

1831 千卡

运动: 购物 - 2 小时, 坐着 - 9 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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