在2017年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2280 千卡
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脂肪: 78.61克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 268.04克.
午餐: Riz Basmati Cru, Lentilles Cuisinées, Lait de Coco, Patate Douce, Courgette. 晚餐: Skippy Beurre de Cacahuète, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, McDonald's Frites (Moyenne), Suzi Wan Lait de Coco, Courgette, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Patate Douce, Bière Ordinaire. 小食/其他: Jardin Bio Beurre de Cacahuète, Sojasun Yaourt Nature. 更多的......
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2537 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 心 (Cardio) - 22 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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