Fledgist的日记, 2012年05月5日

Down half a pound. I like the idea of hovering around the target. The message I get is especially heartening.

72.4 公斤最近减少: 80.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月5日:

1576 千卡

脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 66.85克 | 碳水物: 205.29克. 早餐: Classic Kettle Kettle Corn, Brummel & Brown Spread, Dannon Light & Fit Yogurt Sugar Free, Almond Breeze Unsweetened, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Egg Omelet, Toasted Whole Wheat Bread. 午餐: Plain Puppodums. 晚餐: Gardein Ultimate Beefless Burger, Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Amy's Bowls Tortilla Casserole & Black Beans, Organic Creamy Butternut Squash Soup. 小食/其他: Classic Kettle Kettle Corn. 更多的......

2227 千卡

运动: 购物 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

支持

:-) Fledgist... Good feeling

2012年05月5日会员：: Sk1nnyfuture

I love seeing your posts. Very inspiring to see your transformation. I know you will maintain it for life. HCB

2012年05月5日会员：: HCB

Awesome..Thats all gotta say...:O)

2012年05月5日会员：: BHA

Whoot Whoot - it is fun isn't it :)

2012年05月5日会员：: karenagain

Thanks, all. Maintaining is the toughest job I've ever signed up for.

2012年05月5日会员：: Fledgist

You are doing an amazing job!!! Are you feeling well? I've missed staying in touch...I do hope you are fully recovered from your health scare! Are your students graduated yet? Enjoy your summer!!! Any big plans???

2012年05月7日会员：: jsfantome


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