在2017年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 38.77克 | 蛋白质: 124.39克 | 碳水物: 156.18克.
早餐: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Bio Extreme 100% Casein Protein, Unes Soya Drink, Perugina Cacao Amaro. 午餐: Eurospin Panini Precotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio d'oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Suzi Wan Vermicelli di Riso, Pedon Farina di Riso. 小食/其他: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Cappuccino con Pochi Grassi, Land Fiocchi di Latte. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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