|
Не удержалась и все-таки взвесилась сегодня. Скажу честно, почтамт что будет 67 😱 Но с прошлого взвешивания вес не изменился 😅
|
65.5 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 70.75克 | 蛋白质: 120.85克 | 碳水物: 166.22克.
早餐: Морковь по-Корейски, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Nestle Хлопья , Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Скумбрия Копченая. 晚餐: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC Картошка Фри , Ростик'c - KFC Стрипсы, Сахар, Кофе Латте (Обезжиренное). 小食/其他: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубанская Буренка Молоко 1,5%. 更多的......
|
稳定体重
|