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Guten Morgen liebe FS-Community,
ich glaube zu diesem Ergebnis gibt es nichts zu sagen. Klar von gestern auf heute 800 g mehr. No comment! Sorry meine lieben Wichtel, aber steh vor der Erdbeer-Woche, denke ihr wisst was ich meine. Mache heute einen Reistag (mein erster übrigens), mal schauen, was die Waage morgen anzeigt. Außerdem werde ich nach der Arbeit im Fitti Vollgas für euch geben. Bin gespannt. Ich wünsche euch einen wundervollen Donnerstag! LG
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56.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1422 千卡
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脂肪: 14.72克 | 蛋白质: 131.78克 | 碳水物: 189.53克.
早餐: Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Ehrmann Fettarmer Joghurt Mild Stichfest, Oryza Natur Reis. 午餐: Rote Paprika, Möhren, Lidl Dattelcherrytomaten, Brokkoli, Hokkaido Kürbis, Oryza Natur Reis. 晚餐: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. 小食/其他: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Kaffee, Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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