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🙈 läuft gerade nicht so. Motivation hat sich verkrochen....geh jetzt erstmal schwimmen und jetzt wohl wieder jeden Tag auf die Waage...
Wünsche euch einen guten Tag :)
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62.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 28.02克 | 蛋白质: 62.76克 | 碳水物: 199.71克.
早餐: Chiquita Banane, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Haferdrink, Veganz Protein Shake Tropical Greens, Alnatura Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet. 午餐: Alnatura Blattspinat, REWE Bio Junge Erbsen, Möhren, Rosenkohl, DM Bio Rote Linsen Fusilli, Hokkaido Kürbis, Lauch. 晚餐: Kürbissuppe. 小食/其他: Alnatura Kakao Schwach Entölt, Alnatura Hafermilch, Adelholzener Apfelschorle. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
Upsi, kann auch nur Schwankung sein, lass Dich nicht unter kriegen!!!!
2017年11月9日 会员：: marcothebrain
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Nicht aufgeben, hab jetzt auch ein/zwei Wochen bei +/- 1kg rumgehampelt ... Augen zu und durch 😘
2017年11月9日 会员：: goldschmiedelin
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Halt durch, das pendelt sich bestimmt wieder ein und dann kannst du stolz auf dich sein 💪
2017年11月9日 会员：: geniesserin2017
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