在2017年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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777 千卡
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脂肪: 27.44克 | 蛋白质: 63.03克 | 碳水物: 73.81克.
早餐: Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Bayam, Tomat, Tempe Orek. 晚餐: Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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