在2017年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 75.43克 | 碳水物: 146.47克.
早餐: Café, Eti Gong, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 午餐: Tabule, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos Cocidos. 晚餐: Coles de Bruselas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Coles de Bruselas. 小食/其他: Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Çerezya Kaju, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|