在2017年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 55.14克 | 蛋白质: 142.32克 | 碳水物: 154.32克.
早餐: Фазер Хлеб Многозерновой, Valio Молоко 0%, Творог 9%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Doppel Herz Омега-3, Ашан Сыр Рижский 17%. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Треска Отварная, Карат Сыр Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Творог 9%, Лук, Кетчуп, Фазер Хлеб Подовый, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Рижский 17%, Calve Майонез Легкий, Valio Молоко 0%. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Юбилейное Печенье, Творожная Запеканка. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|