在2017年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 83.92克 | 碳水物: 210.76克.
早餐: U Miel de Fleurs, Avocat, Poires, Kiwi, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Graines de Chia Séchées. 午餐: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Bacon, Amora Moutarde Douce, Amora Ketchup, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Oignons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Marque Repère Carrés Burgers. 晚餐: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Carrefour Viande Des Grisons, Pain Blanc, Soupe de Légumes, Mandarine. 小食/其他: Kingfrais Clafoutis aux Abricots. 更多的......
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2977 千卡
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运动:
休息 - 12 小时 和 30 分钟, 看书 - 2 小时, 水中有氧运动 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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