在2017年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1001 千卡
|
脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 47.37克 | 碳水物: 80.36克.
早餐: Вкуснотеево Кефир 1%, Бутерброд с Маслом, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кофе с Молоком. 午餐: Хлеб Черный, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 小食/其他: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|