在2017年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1893 千卡
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脂肪: 77.84克 | 蛋白质: 180.08克 | 碳水物: 121.99克.
早餐: Canto de Minas Manteiga, Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 午餐: Pepino (Descascado), Tomates, Espinafre, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Cozida. 小食/其他: Castanha de Caju Torrados com Mel, Maçã, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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