在2017年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3944 千卡
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脂肪: 66.90克 | 蛋白质: 367.52克 | 碳水物: 448.74克.
早餐: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Aldi Putenschnitzel. 晚餐: Rosenkohl, Oryza Natur Reis. 小食/其他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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