在2017年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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76.2 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 36.72克 | 蛋白质: 24.23克 | 碳水物: 73.32克.
早餐: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). 午餐: Filete de Peixe Panado, Salada Russa. 晚餐: Pão de Centeio, Continente Presunto, Super Bock Cerveja Original. 小食/其他: Bolacha Cookie de Aveia. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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