Kholodovitch的日记, 2017年11月8日

在2017年11月8日体重纪录（没有日志纪录）

120.6 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 20.6 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2017年11月8日:

1084 千卡

脂肪: 40.64克 | 蛋白质: 58.41克 | 碳水物: 129.18克. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Подсолнечное Масло, Гречка. 晚餐: Гречка. 小食/其他: Подсолнечное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 更多的......

5280 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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Kholodovitch的体重历史

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